抖音实名认证是为了保障用户的账号安全和信息真实性，但有时候我们可能需要解除绑定，比如换绑手机号或者其他原因。下面是解除抖音实名认证绑定的方法：
1. 进入抖音个人中心，点击“我”按钮，进入“设置”页面。
2. 在“设置”页面中找到“账号与安全”选项，点击进入。
3. 在“账号与安全”页面中找到“实名认证”选项，点击进入。
4. 在“实名认证”页面中找到“解除认证”选项，点击进入。
5. 系统会提示你解除实名认证的风险和影响，如果确认解除，就可以点击“解除认证”按钮。
6. 系统会要求你输入密码进行确认，输入正确的密码后，就可以成功解除抖音实名认证绑定了。
需要注意的是，解除实名认证绑定后，你的账号将无法享受抖音实名认证的相关服务和权益，同时也可能会影响你的账号安全。因此，在解除实名认证绑定之前，建议先考虑清楚自己的需求和风险，谨慎决策。
总之，解除抖音实名认证绑定并不难，只需要按照上述步骤进行操作即可。但在操作之前，一定要仔细阅读提示信息，确保自己的决策是明智的。
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