退出自己的抖音号是一件比较简单的事情，只需要按照以下步骤操作即可：
1. 打开抖音APP，进入个人主页。
2. 点击右上角的“三个点”图标，进入设置页面。
3. 在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
4. 在账号与安全页面中，找到“注销账号”选项，点击进入。
5. 系统会提示你输入密码，输入正确的密码后，点击“下一步”。
6. 系统会再次提示你确认是否要注销账号，点击“确定”即可。
7. 注销成功后，系统会提示你“账号已注销”，并要求你重新登录。
需要注意的是，注销账号后，你的所有数据和信息都将被删除，包括你的关注、粉丝、作品等。因此，在注销账号之前，建议先备份你的数据和信息，以免造成不必要的损失。
总之，退出自己的抖音号并不难，只需要按照以上步骤操作即可。但在操作之前，一定要慎重考虑，确保自己真的需要注销账号，以免造成不必要的后果。
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