如果您的抖音账号被误删或者被封禁，您可以尝试以下方法来恢复您的账号。
1. 申诉账号封禁
如果您的账号被封禁，您可以通过抖音官方提供的申诉通道进行申诉。在申诉时，您需要提供相关证据证明您的账号没有违反抖音社区规范，例如提供您的身份证明、视频内容等。如果您的申诉被审核通过，您的账号将会被解封。
2. 找回账号密码
如果您忘记了账号密码，您可以通过抖音提供的找回密码功能来找回密码。在找回密码时，您需要提供您的手机号码或者绑定的邮箱地址。抖音会向您的手机号码或者邮箱发送验证码，您需要输入正确的验证码来重置您的密码。
3. 重新注册账号
如果您的账号被误删或者无法恢复，您可以尝试重新注册一个新的账号。在注册时，您需要提供您的手机号码或者邮箱地址，并设置一个新的密码。请注意，您需要遵守抖音社区规范，不要发布违反规定的内容，否则您的账号可能会被封禁。
总之，如果您的抖音账号出现问题，您可以尝试以上方法来恢复您的账号。同时，请注意遵守抖音社区规范，不要发布违反规定的内容，以免账号被封禁。
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